MOVE ‘EM

Die optimale Lösung regelmäßiges Training in Ihrem Unternehmen zu integrieren

AWARENESS

Steigerung der Eigenkompetenz durch informative & innovative Workshops.

SCAN

Ihr persönlicher Gesundheitsstatus – schwarz auf weiß.

TRAINING

MOVE ‘EM

Dass Bewegung wichtig für unsere Gesundheit ist, ist schon weit verbreitet. Neben dem bekannten Effekt, dass durch regelmäßiges Training, das ein oder andere Kilo verschwindet, setzt es Endorphine frei und steigert unser psychisches und physisches Wohlbefinden. Weiters beugt körperliches, regelmäßiges Training eventuellen Haltungsschäden und Verletzungen vor, stärkt das Immunsystem und unterstützt den Aufbau von Muskelmasse. Somit macht uns das Training nicht nur glücklicher, sondern steigert zudem auch die Leistungsfähigkeit.

Wir bieten Ihnen eine individuelle und optimale Lösung regelmäßiges Training in Ihrem Unternehmen zu integrieren:

Wir bieten Ihnen eine individuelle und optimale Lösung, regelmäßiges Training, in Ihrem Unternehmen zu integrieren.

Neben Inhouse-Gruppentrainings, gemeinsamen Einheiten im Fitnesscenter oder Outdoor-Trainings stellen wir ein breites Angebot von Gruppentrainings zur Verfügung:

  • Funktionelles Krafttraining
  • Krafttraining im Ausdauer- und Hypertrophiebereich
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Physiotherapeutische Eineiten & Beratung
  • Yoga, Pilates, und vieles mehr …

Unsere Alternative zur gesunden Mittagspause.

Stellen Sie sich vor, Sie absolvieren ein forderndes und wohltuendes Training, springen unter die Dusche und ein gesundes Mittagessen steht im Anschluss bereits auf dem Tisch und wartet nur darauf verspeist zu werden. Dies machen wir für Sie möglich.

Zusätzlich zum bisher genannten Angebot von diversen Gruppentrainings bieten wir im Anschluss ein gesundes Mittagessen, selbst gekocht und mit allen Nährstoffen, die Sie nach dem Training benötigen. So gehört der Lieferservice der Vergangenheit an.

„MOVE YOUR BRUNCH“ ist das perfekte Team- Building Event mit Gesundheitsaspekt.

Wie wäre es mit einer morgendlichen Yoga-Einheit oder ein forderndes Kraftausdauertraining mit anschließend ausgiebigem Brunch.

Auch hier garantieren wir wieder für beste Qualität und Gesundheit.

KNOWLEDGE

AWARENESS

„Wissen ist Macht!“

Ein Spruch, der nicht nur auf unternehmerisch relevant ist, sondern auch auf die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zutrifft. Durch informative Impulsvorträge oder innovative Workshops steigern wir Ihre Kompetenzen zu diversen gesundheitsbezogenen Themen. Unser Ansatz hierfür ist die Eigenkompetenz und das Bewusstsein für Körper und Geist zu fördern, um selbst und eigenständig in der Lage zu sein das Beste aus sich und jedem einzelnen Tag herausholen zu können.

„TALK NOW“ steht für informative Impulsvorträge.

Hier steht das Wissen im Vordergrund. Über dieses Format vermitteln wir Ihnen und Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Kenntnis zu diversen gesundheitsbezogenen Themen:

  • Ernährung
  • Training
  • Schlaf
  • Motivation
  • Stressprävention
  • Und vieles mehr …

„ACT NOW“ steht für interaktive Workshops.

Hier stehen neben dem Wissen, die eigenen Fertigkeiten im Mittelpunkt die wir mit Ihnen und Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gemeinsam erarbeiten – informativ, spannend und spielerisch. Unser Ansatz hierbei ist die Alltagstauglichkeit. Denn wenn Skills nicht simpel in den persönlichen Alltag integrierbar sind ist eine Nachhaltigkeit nicht gewährleistbar.

Hier ein paar Beispiele:

  • Mentale Stärke – Motivation und Zielsetzung
  • Leistungsfähigkeit: Wie hole ich das Beste aus mir und meinem Tag heraus
  • Gesunde und alltagstaugliche Ernährung
  • Wie Bewegung und Sport Ihren Alltag beeinflussen
  • Emotionsregulation und Stressprävention
  • Gesunde Arbeitsverhältnisse und Konfliktmanagement
ANALYSIS

SCAN

Ihr persönlicher Gesundheitsstatus – schwarz auf weiß.

Um die Bewusstseinsbildung zum Thema Gesundheit fördern und intensivieren zu können, bieten wir individuelle Messungen und Coachings oder sogar ganze interaktive Gesundheitsstraßen in Ihrem Unternehmen an. Ihre Mitarbeiter haben die einmalige Chance sich durchchecken zu lassen und von unseren ausgewählten Experten persönlich beraten zu werden.

Wir zeigen Ihnen auf, in welchen Bereichen Ihrer Gesundheit noch Handlungsbedarf besteht.

Hierfür verwenden wir angepasste Messungen, welche den Ist-Stand des jeweiligen Teilnehmers ermitteln. Zugleich erfolgt im direkt darauffolgenden „Personal Coaching“ die Schulung von Maßnahmen, um möglichen Belastungen entgegenzuwirken, körperliche Disbalancen auszugleichen und den Fitnessstatus zu optimieren.

Hier ein paar Beispiele unserer Messmethoden:

  • Beioimpedanzanalyse (Messung der Körperzusammensetzung)
  • Laktatdiagnostik
  • Stresstest via Vitalmonitor
  • Ziel- und Motivationsanalysen
  • Und vieles mehr …

„SCAN MORE“ bezeichnen wir gerne als den Ferrari in unserem Angebot.

Hierfür verwenden wir für Ihr Unternehmen angepasste Stationen, die dazu dienen Dinge auszuprobieren, Testungen durchzuführen, Spaß dabei zu haben und Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auch direkt in einem passenden Setting durch Coachings sofort zu unterstützen. Anders als bei herkömmlichen Gesundheitsstraßen bekommt jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ausreichend Ziet pro Stand bestmöglich betreut und beraten zu werden.

Auch hier zeigen wir Ihnen gerne ein paar Beispiele unserer Gesundheitsstände:

  • Bioimpedanzanalyse (Messung der Körperzusammensetzung), inklusive Coaching
  • Stressprävention & Stresstests
  • Schlafoptimierung und Erläuterung des Schlafphasenmodells
  • Alltagstaugliche und artgerechte Ernährung
  • Emotionsregulation
  • Physiotherapeutische Beratung
  • Und vieles mehr …
REISEN MIT BODY & MIND TRAVEL

B2B Reisen

Ein Unternehmen ist nur so gut, wie auch seine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Steigern Sie mit unseren Incentives die Gesundheit & Motivation Ihrer Staff. Gerne gestalten wir eine individuelle Gesundheits- und Erlebnisreise für Ihr Unternehmen.